Was ich
wirklich nutze.
Hier findest du eine persönliche Auswahl an Büchern, Tools und Trainingsgeräten, die ich selbst nutze und empfehle. Nur Dinge, von denen ich überzeugt bin.
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Massageball
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Massageball
Ideal für die gezielte Faszienarbeit an Rücken, Fußsohle und Schulter.
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Fitnessbänder
Vielseitig einsetzbar für Aktivierung, Kräftigung und Mobility-Übungen.
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Faszienrolle
Mein täglicher Begleiter für Entspannung der tiefen Muskelschichten.
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Yogamatte
Eine gute Matte ist die Grundlage – rutschfest, dämpfend und langlebig.
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